こんばんは♪
8月も下旬突入ですね～。
お盆はいかがお過ごしでしたか？？
私は、友人を関東に招き充実したお盆休みを過ごしました。
(実家のお墓参りに参加できなかったのは、心残りですが・・・）
さてさて、相変わらず暑い日が続いております。
そこで、今回も「ラグ」のお得情報を！！
東京・代々木のヨガスタジオ アンダー・ザ・ライト ヨガスクール様で、
期間限定！枚数限定！で、ヨガワークスの「ワッフルヨガラグ」がお得にGETできちゃいます。
お写真をお願いすると、cuteなイグアナ（！？）も登場しましたww
丁度、価格の部分が隠れちゃってますね・・・
定価3,990円の所、3,500円での販売です★☆
8月21日(土)までの期間限定販売ですのでお見逃しなく♪♪
【ワークショップ情報】
アンダー・ザ・ライト ヨガスクール様のWS情報は、ヨガタウンオンラインショップでもご紹介中！！
http://www.yogatown.jp/event/event_detail.php?event_id=945
こんにちは～
夏ですね!!
花火の季節ですね!!
先週末、初めて東京の花火(隅田川)に行きました♪
あまりにも人ごみを避けて穴場を探しすぎたため、花火はあまり見えませんでした(汗・・・）
さて、本日はSale情報☆
横浜のヨガスタジオYOGATTAさまで、Bloomsheのウェアセール実施中です☆★
オーソドックスな、キャミソールから、ホットヨガで大活躍する「マーメイド(水陸両用)」まで♪
ラインナップ詳細が気になる方は、是非ベイクォーターのYOGATTA様まで!!
さらに さらに～
8月はイベントも盛りだくさんとの情報をget☆
まずは、ヨガフェスタ講師をつとめられるこの先生方のWS
【更科 有哉先生のアシュタンガヨガWS】
http://www.yogatta.jp/topics/lesson/ashtanga.php
【小林 愛先生による Love Create Yoga & 愛花Yoga】
http://www.yogatta.jp/topics/lesson/love.php
更科有哉先生のWS当日には、ベイクウォーターでこんなイベントも♪
【Sunset Run & お外 de Yoga】
http://www.yogatta.jp/pdf/sunset_run.pdf
お外でヨガってほんとーに気持ち良いですよね☆☆
5月に、ヨガジャーナル日本版さま主催のイベント「SKY YOGA」でお外ヨガを体験してから
ちょっと病みつきになってますww
暑い夏だからこそ、冷房のきいた涼しいお部屋に閉じこもるのではなく！！
どんどん出かけていきましょ～～
でも、
くれぐれも熱中症にはご注意を・・・
梅雨が明けた途端、猛暑(＞人＜;)
ちょっと外を歩いただけで汗だくになる季節です。。。
更に、ヨガで沢山汗をかくので、この季節は下着の着替えも持って行ってます。
最近getしたのは、GESTSのインナートップ＼(^o^)／
パットが付いていないヨガウェアの時や、Ｔシャツの日はとっても重宝してます♩
肩が出るデザインのトップスの時は、わざと肩ひも見せても、アクセントになってカワイイですね(o^^o)
このインナートップが、今、ナチュラルブレス 高崎店さまでお取り扱い中！！
夏の大活躍アイテムなので、お近くの方は是非お立ち寄りくださいっ！
チケット発売の時期がやってまいりました♪
今年のヨガフェスタもにぎやかそうですね◎
メルマガでの事前告知もさせていただきましたが、
すでに毎年のことで、この時期だろうとご存知の方も多かったのかｗ
やはり、発売時は混雑でご迷惑もおかけいたしましたが、
続々とご購入いただけているようで、うれしいです◎
9月までまだまだのようですぐのようで。。
今年もヨガタウンはブース、だしちゃいますので、皆様も
ぜひ遊びにいらしてくださいね♪
こんにちは★
梅雨明けって例年、何日頃でしたでしょうか？？
今年は入梅が遅かったので、明けるのもおそいのかな～？
と思いながら、苦手な梅雨と戦っております!!
さてさて、本日ご紹介しますのは
三軒茶屋にある、Agniヨガさま
4月にオープンなさってから初開催となるWSへお邪魔してきました。
テーマはズバリ「～夏目前、自慢したくなる肌の作り方～」
食事とヨガ両方からアプローチする「美食ヨガ」初挑戦でした。
前半の1時間は 飛高佳代先生による美肌講座。
お肌の仕組みや、役割を学び、若々しいお肌作りに欠かせない栄養素を
食事から摂る方法 と
その栄養素の生成を助ける方法
どちらも学び、最後には先生特製の「キャロットサラダ」をいただきました♪
お勉強でじっと座って聞く機会は、社会人になってからほぼ無かったので、参加前は
ちゃんとついて行けるか心配だったのですが、いざ始まってみるとあっという間!!
この集中力を学生時代に発揮したかった・・・
そして後半はお待ちかねのヨガタイム♪
担当は 未凪(みな)先生
Agniヨガのチーフインストラクターで、いつも大変お世話になっています!!
レッスンの始まりは、アロママッサージから。
特製のブレンドオイルを手のひらに配っていただき、首からお顔周りをセルフマッサージ
先生の分かりやすいご指導のおかげで、自分でマッサージしているのにも関わらず
「ウト・・・ウトウト」ww
自分でマッサージして、こんなに気持ちよいと感じたのは初めてでした!!
一通りリンパを流し終わり、まだまだ続けていたいな～ウトウト・・・
という所で、いざアーサナの時間。ちゃんと目覚めましたよ!!
今回は、「美肌」がテーマということで、ヴィンヤサを行いながら、顔も動かす!!
思いっきり口角を上げて！
唇を前に突き出して！
口も目も最大限に開いてムンクの顔!!
鏡が見えない状態で行っていたので、きになりませんでしたが相当すごい顔になっていたと思います。
顔も積極的に動かしていると、いつもより体が温まってくるのが早い感じが!!
日本人は普段、顔の筋肉の30%しか使っていないそうなので、意識的に動かさないとすぐに衰えて
しまうそうです。。
こういったエクササイズも大事ですが、まずは表情豊かに、笑顔でいることが一番♪
本当に盛りだくさんな2時間でした。
飛高先生、未凪先生、ありがとうございました。
Agniヨガ様では、今月もヨガと食事のWSがあります!!
美食ヨガわくわくワークショップ～一生使える！知らずに食べている食品添加物の知識～
http://www.yogatown.jp/event/event_detail.php?event_id=885
早速予約が埋まりつつあるそうなので、ご興味のある方是非お早めにお問合せしてみてくださいね♪
こんにちは!!
いきなりですが、みなさんはいつも何処でヨガをなさいますか？？
私は、
自宅なら、ベットとコタツの間にあるわずかなスペース(フローリング)
実家なら、畳の上にヨガマットをひいて・・・
そして思ったのが、同じヨガマットを使っていても、「床」によって足の裏や、手のひらから伝わってくる感じに
とても差があるな～ということなのです。
そんなことを考えていた時、お仕事で訪問したヨガスタジオ
京王線 仙川駅から徒歩３分。地域住民の方々が通うとてもアットホームなスタジオです☆
仙川ヨーガスタジオさまといえば!!
レッスンが行われる部屋が２部屋あるんです。
それぞれのお部屋が20名以上入る、広々とした作り！！
でも、それだけじゃないんです！！
２つのお部屋、それぞれ床の材質が
コルク
と
じゅうたん
動きの多いヴィンヤサ系のクラスは「コルク」のお部屋で
横になるポーズが多く、リストラティブ要素の多いクラスは「じゅうたん」のお部屋で
と、クラスの内容や参加者の層によって、床をつかいわけていらっしゃるそうです。
素敵なこだわりですよね～☆
土台となる「ヨガマット選び」をこだわっていらっしゃる方々は、ちょっと視点を変えて
「床」に目を向けてみると、新たな発見がありそうですよ！！
(試しに、外ヨガで、芝生の上にヨガマットをひいてみると、またとても気持ちがよかったです♪ )
ヨガスタジオ選びのポイントに
「スタジオの床」という項目も加えてみてはいかがでしょうか？？
ヨガタウン・イベントページでご紹介中☆☆
